sabato 3 novembre 2012

E ALLORA BEVITI IL TUO TE' 3 - L'esercizio di trasformazione




L’esercizio  che mi ha aiutata nel caso specifico di questa canzone  si trova nel libro I need your love - is that true? (Ho bisogno del tuo amore: E’ vero?)” di Byron Katie. Esiste anche tradotto in italiano ma poiché io ho la versione inglese, procedo con una traduzione personale. Questa meditazione  si chiama appunto ‘Una tazza di tè’ e la riporto per intero: 


Pensate a qualcuno a cui volete piacere, su cui volete far colpo o che , al contrario, esercita un qualche potere su di voi.
Immaginate di prendere una tazza di tè con questa persona. Immaginate che durante questo lasso di tempo voi non fate il minimo tentativo di influenzare la sua vita mentale. Immaginate che tutto ciò che volete è lasciarlo/lasciarla avere i suoi pensieri, il suo tè, la sua esperienza.
Ora immaginate con estrema attenzione voi stessi all’interno di tale scena. Come ci si sente a sedere alla presenza di qualcuno in questo modo? Come ci si sente a  essere se stessi? Cosa notate riguardo all’altra persona?

Per richiedere un colloquio di counseling o un'introduzione alla Biomusica/ meditazione contattatemi su:
Sara Bini Le Vie per l'Armonia

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