domenica 21 giugno 2020

HEAD, HEART, GUT: meeting in the Heart


"With an adequate dose of coffee, meditation and Kinder Breakfast +, I believe I can awaken spiritually even here, on my couch."
Versione italiana al link Incontrarsi nel Cuore


Clearly there is room in life for everything and every human being has the right to his or her own preferences and uniqueness to act, feel and think. The ideal would be a harmonious growth of head, heart and guts based on the saturation of obsolete tendencies and appetites, or even their transmutation and refinement, to the exploration of a range of increasingly radiant and iridescent feelings and increasingly complex and creative thinking.


One of the points where human beings have the hardest time meeting each other is the heart, and by this word I don't mean that unstable emotionality that in a moment goes from "I love you, I adore you" to "I hate you, you disgust me". The heart is our central dimension, it is the place where we can put off our masks and recognize ourselves as companions on the same journey, accept ourselves and maybe even love each other as we are. It is emancipation from sentimentality and false goodness, it is sincere empathy, it is the ability to be true and authentic in order to respect both ourselves and the other. 


In my personal experience, I have observed that access, but above all permanence, in the heart dimension was more agile to 'rational' and 'intelligent' people rather than to more emotional, hypersensitive or instinctive people. In the latter type of people, I noticed how easy it is to quickly make a bundle out of all the grass, go from a feeling to its opposite and throw the baby out with the dirty water. On the contrary, a lucid thought that knows how to go beyond the spades and upsets of the moment, manages to guide the person towards the wisest and most harmless choice, perhaps even managing to draw the good and hidden teaching in every situation. 
Head, heart,gut : cultivating and harmonizing such centers, such bundles of energy and knowing how to manage them, rather than being managed by them, remains perhaps one of the most exciting challenges of our human adventure, a courageously open lesson towards ever greater awareness and realization. 


Per prenotare  un colloquio  di Counseling contattatemi attraverso il mio sito  Le Vie per l'Armonia.




HEAD, HEART, GUT and similar giblets


"Choose the best imperfection."

Versione italiana al link :TESTA, CUORE, PANCIA e simili frattaglie


"Head", "heart", "gut" are commonly used terms to refer to the three fundamental dimensions of the human being: instincts, emotions and thoughts. After all, we are 'bridge' creatures, a stretch of union between earth and sky; in us we synthesize the mineral, vegetable and animal kingdoms and then move towards those regions defined as 'spiritual', which are none other than the synthesis and overcoming of human experience, with all its suffering, its contradiction but also its creativity and possibility of splendour.


How many times do we hear expressions like "that man/woman takes me by the head, even if physically I don't like it" or "I had to listen to my guts" or the now classic "follow your heart"?
Leaving aside the theory of the three brains, it is quite evident that the common man is constantly wriggling and bouncing between these various planes of experience, rarely harmonious or consistent with each other. In other words, we think one thing, we feel another and we do another because habit, which is a sort of instinct, brings us back to act according to old tracks.


There are also more general tendencies linked to culture or gender. Simplifying to the bone, women often tend to identify more with the heart aspect, that is, with the emotional or relational aspect of reality, where men tend to favour a more cerebral or visceral approach. For men it is very easy, in the same evening, to go from a good chat to a night of passion, while for several women it is necessary to go through at least a minimum of 'heart', of emotional warmth, before opening up to a physical and sexual dimension. 


Of course, these are all generalizations, but they are at the basis of recurring relational dynamics, such as the 'predatory' ones: the serial seducer who 'twists' the woman with false declarations in order to get her into bed and the 'dead cat', as we say in Italian, who pretends a wild and complacent sexuality in order to conquer and keep the man on duty.  
In the same way, the lack of knowledge of oneself and one's internal functioning leads to desperate battles or mechanisms of idealization or phagocyzation of the other. Just to give an example, looking for intellectual harmony with someone who lives mainly on instincts and emotions or trying to make instinctive and animal a person who finds his maximum enjoyment in reading Emerson or listening to Bach is a bit like wanting a dog to start meowing. 



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TESTA, CUORE, PANCIA: incontrarsi nel Cuore


“Con un’adeguata dose di caffè, meditazione e Kinder Colazione +, credo di poter riuscire a risvegliarmi spiritualmente  anche qui, sul mio divano.”
English version at the link : HEAD, HEART, GUT: meeting in the Heart


Chiaramente nella vita c’è posto per tutto e ogni essere umano ha diritto alle sue preferenze e alla sua unicità di agire, sentire e pensare. L’ideale sarebbe una crescita armoniosa di testa, pancia e cuore basata sulla saturazione di tendenze e appetiti obsoleti, o anche sulla loro trasmutazione e raffinamento, fino sull’esplorazione di una gamma di sentimenti sempre più radiosi e iridescenti  e di un pensiero sempre più complesso e creativo.


Uno dei punti in cui gli essere umani fanno più fatica ad incontrarsi è proprio quello del cuore, e con questa parola non intendo quell’emotività instabile che in un attimo passa da “ti amo, ti adoro” a “ti odio, mi fai schifo’. Il cuore è la nostra dimensione centrale, è il luogo dove possiamo calarci le maschere e riconoscerci come compagni di uno stesso viaggio, accettarci e magari anche volerci bene così come siamo. È emancipazione dal sentimentalismo e dal buonismo, è empatia sincera, è capacità di essere veritieri e autentici per rispettare sia se stessi che l’altro. 


Nella mia esperienza personale, ho osservato come l’accesso, ma soprattutto la permanenza, nella dimensione del cuore sia risultato più agile a persone ‘razionali’ e ‘intelligenti’ piuttosto che a persone più emotive, ipersensibili o istintive. In quest’ultima tipologia di persone,  ho notato come sia facile fare velocemente di tutta l’erba un fascio, passare da un sentimento al suo opposto e buttare via il bambino insieme all’acqua sporca. Al contrario, un pensiero lucido che sa andare oltre le picche e i turbamenti del momento, riesce a guidare la persona verso la scelta più saggia e più innocua, magari riuscendo perfino  trarre il buono e l’insegnamento nascosto in ogni situazione. 
Testa, cuore, pancia: coltivare e armonizzare tali centri, tali fasci di energie e saperli gestire, anziché esserne gestiti, resta forse una delle sfide più avvincenti di questa nostra avventura umana, una lezione coraggiosamente aperta verso una sempre maggiore consapevolezza e realizzazione.


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TESTA, CUORE, PANCIA e simili frattaglie


Scegli l’imperfezione migliore.”
English version at the link HEAD, HEART, GUT and similar giblets


“Testa”, “cuore”,  “pancia” sono termini di uso comune per riferirci alle tre dimensioni fondamentali dell’essere umano: gli istinti, le emozioni e i pensieri. Del resto siamo creature ‘ponte’, un tratto di unione tra terra e cielo; in noi sintetizziamo i regni minerale, vegetale e animale per poi muoverci verso quelle regioni definite ‘spirituali’, che altro non sono se non la sintesi e il superamento dell’esperienza umana, con tutta la sua sofferenza, la sua contraddizione ma anche la sua creatività e possibilità di splendore.



Quante volte sentiamo espressioni come “quell’uomo/donna mi prende di testa, anche se fisicamente non mi piace” oppure “dovevo ascoltare la mia pancia” o l’ormai classico “segui il tuo cuore”?
Tralasciando la teoria dei tre cervelli, è abbastanza evidente che l’uomo comune si dimeni e rimbalzi continuamente tra questi vari piani di esperienza, raramente armonici o  coerenti tra di loro. In altre parole, pensiamo una cosa,  ne sentiamo un’altra e ne facciamo un’altra ancora perché l’abitudine, che è una sorta di istinto, ci riporta ad agire secondo vecchi binari.


Ci sono poi anche tendenze più generiche legate alla cultura o al genere di appartenenza. Semplificando fino all’osso, spesso le donne tendono a identificarsi più con l’aspetto cuore, ossia con l’aspetto emotivo o relazionale della realtà, laddove l’uomo tende a privilegiare un approccio più cerebrale o viscerale. Per l’uomo è molto facile, in una stessa serata, passare da una bella chiacchierata del più e del meno  a una notte di passione, mentre per diverse donne è necessario attraversare almeno un minimo di ‘cuore’, di calore affettivo, prima di aprirsi a una dimensione fisica e sessuale. 
Naturalmente queste sono tutte generalizzazioni, che tuttavia stanno alla base di dinamiche relazionali ricorrenti, come quelle ‘predatorie’:  il seduttore seriale che ‘intorta’ la donna con false dichiarazioni pur di portarsela a letto e la ‘gatta morta’ che finge una sessualità sfrenata e compiacente pur di conquistare e tenersi l’uomo di turno.  

Allo stesso modo, la scarsa conoscenza di sé e dei propri funzionamenti interni porta a battaglie disperate o meccanismi di idealizzazione o fagocitazione dell’altro. Tanto per fare un esempio, cercare la sintonia intellettuale con qualcuno che vive principalmente d’istinti e emozioni oppure tentare di rendere istintiva e animale una persona che trova il suo massimo godimento nel leggere Emerson o ascoltare Bach è un po’ come volere che un cane inizi a miagolare. 

##continua al link Incontrarsi nel Cuore


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